小朋友 入字腳 通常都不是由足部 (腳板) 問題引起,最常見是股骨前旋帶來的步態問題。絕大部分初生嬰兒都會有股骨前旋的問題,但大多會隨年紀增長而減少,所以,溫和的入字腳問題只是生長過程的必經階段。可是,如果入字腳問題比同齡小朋友明顯,便特別需要留意。不良坐姿如「W形坐姿」和「跪坐」,以及不良睡姿如「趴睡」和「青蛙趴睡」都有機會惡化入字腳問題。

青蛙趴睡

青蛙趴睡

趴睡

趴睡

影響

有入字腳的小朋友

有入字腳的小朋友,推進時多用小腳趾一方承受壓力,會令步態不穩,肌肉容易疲勞,小朋友有時步行不久,便很快說累。雙腳也會容易互相碰撞,造成絆倒。如果入字腳問題一直沒有改善,日後也會多有足患問題。

五歲以下的小朋友較易有入字腳的情況,猶其一至三歲的時候,因為剛才提及過,由於年紀較少的小孩大多有股骨前旋問題,並隨年紀增長而減少。但千萬別以為小朋友入字腳是正常而有所疏忽,就算是5歲以下出現入字腳,也要特別留意小朋友走路時會否容易絆倒,或者步行很短時間便要休息,情況沒改善時,家長記謹要找專業人士為小朋友檢查。

糾正及治療

如小朋友有入字腳問題,可多做髖關節的伸展運動,增加髖關節外旋的活動幅度。小朋友可穿著有「入字步態板」的矯正鞋墊,提高小朋友將髖關節向外旋的幅度。

「入字步態板」的鞋墊

「入字步態板」的鞋墊