English什麼是籽骨炎？
我沒有拇趾外翻 為何大拇趾關節底部會痛？
大拇趾關節痛，人們通常會歸咎於拇趾外翻，猶其是內側拇趾囊的位置，是常見足部問題。但關節底部呢？這正正是籽骨 (俗稱芝麻骨或 種子骨 ) 的所在。每隻腳有兩粒籽骨，位於第一蹠骨前端的底部，被足底筋腱包圍著，起了滑輪的作用，促進大拇趾的正常屈曲。如果有足部偏歪問題，以及經常做前足著地的動作，都會容易誘發籽骨炎。
成因
籽骨炎主要成因是籽骨受壓或移位所引起
- 運動量的突然增加
- 拇趾外翻
- 需前足著地人士為高危一族 ( 例如短跑人仕，足球或欖球員等)
- 足部異常生物力學(如平扁足、寛扁足、高弓足、膝外翻等)所引起的繼發性的距下關節寬扁，都有機會令屈拇長肌滑行方向改變，引起籽骨與籽骨槽間不必要磨擦引起發炎
症狀
- 步行或站立時，大拇趾底部感到拉扯或疼痛
- 患處可能出現紅腫或炙熱感
改善方案
- 訂製矯正鞋墊 : 運動前適宜熱身，減少受傷機會如有足部力學偏歪者，並應徵詢足科矯形師意見，進行足部力學評估和訂製處方矯正鞋墊
- 舞蹈者墊 :使用有舞蹈者墊 ( Dancer Pad ) 的鞋墊可減輕籽骨受壓
- 冷敷 : 紅腫出現時可為患處進行冷敷。
- 自已護理 : 避免突然增加運動量，運動前需做熱身以減低受傷機會。
- 徵詢醫生意見 : 籽骨炎人士應徵詢醫生意見後，進行適當改善方案。
種子骨痛也被稱為籽骨炎，主要是由於足部的種子骨受到壓力或移位所引起的一種炎症。常見的成因包括運動量的突然增加、拇趾外翻、需前足著地的活動，以及足部的異常生物力學，如平扁足、寬扁足、高弓足或膝外翻等。種子骨痛的主要症狀為步行或站立時，大拇趾底部感到拉扯或疼痛，並可能伴有紅腫或炙熱感。為了改善種子骨痛，可以透過訂製矯正鞋墊、使用有舞蹈者墊的鞋墊以減輕種子骨受壓、進行冷敷、避免突然增加運動量並做好熱身，以及徵詢醫生的意見。足科矯形有限公司專業團隊擁有進行專業足部檢查以及訂製矯形鞋墊的經驗，可以提供有效的解決方案來改善種子骨痛的問題。