什麼是籽骨炎?

我沒有拇趾外翻 為何大拇趾關節底部會痛?
大拇趾關節痛,人們通常會歸咎於拇趾外翻,猶其是內側拇趾囊的位置,是常見足患。但關節底部呢?這正正是籽骨 (俗稱芝麻骨或 種子骨 ) 的所在。每隻腳有兩粒籽骨,位於第一蹠骨前端的底部,被足底筋腱包圍著,起了滑輪的作用,促進大拇趾的正常屈曲。如果有足部偏歪問題,以及經常做前足著地的動作,都會容易誘發籽骨炎。

成因

籽骨炎主要成因是籽骨受壓或移位所引起

  1. 運動量的突然增加
  2. 拇趾外翻
  3. 需前足著地人士為高危一族 ( 例如短跑人仕,足球或欖球員等)
  4. 足部異常生物力學(如平扁足、寛扁足、高弓足、膝外翻等)所引起的繼發性的距下關節寬扁,都有機會令屈拇長肌滑行方向改變,引起籽骨與籽骨槽間不必要磨擦引起發炎
籽骨炎

症狀

  • 步行或站立時,大拇趾底部感到拉扯或疼痛
  • 患處可能出現紅腫或炙熱感

治療方案

  1. 訂製矯正鞋墊 : 運動前適宜熱身,減少受傷機會如有足部力學偏歪者,並應徵詢足科矯形師意見,進行足部力學評估和訂製處方矯正鞋墊
  2. 舞蹈者墊 :使用有舞蹈者墊 ( Dancer Pad ) 的鞋墊可減輕籽骨受壓
  3. 冷敷 : 紅腫出現時可為患處進行冷敷。
  4. 自已護理 : 避免突然增加運動量,運動前需做熱身以減低受傷機會。
  5. 徵詢醫生意見 : 籽骨炎患者應徵詢醫生意見後,進行適當治療方案。